Victoria Ocio

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  • Trufas multicolor

    por Victoria Ocio

    Trufas que se hacen en un periquete y pueden resultaros muy útiles para agasajar a los amigos en esos momentos de «¡socorro! ¿qué tengo por ahí rico para que se lleven a la boca?».

    6 agosto, 2019
    Comments 0
    Principales, Recetas
  • Batido de cacao y chía

    por Victoria Ocio

    Batido especial para los amantes del cacao. Rico en magnesio y grasas saludables.

    27 agosto, 2018
    Desayunos, Recetas, Sin categoría
  • Batido de arándanos

    por Victoria Ocio

    Un batido con grasas saludables y altos niveles de antocianinas que pueden mejorar la regulación de la glucosa y reducir la inflamación.

    23 agosto, 2018
    Desayunos, Recetas
  • Ensalada de mango

    por Victoria Ocio

    Esta deliciosa ensalada se prepara en un momento, es alta en nutrientes y muy saciante. Fast food del bueno.

    17 agosto, 2018
    Ensaladas, Recetas
  • Crema de calabaza

    por Victoria Ocio

    La calabaza tiene un alto contenido en agua, fibra y un sabor dulce muy agradable del que toda la familia puede disfrutar para cenar.

    9 agosto, 2018
    Recetas, Sopas y cremas
  • Tarta de chocolate Sinsin

    por Victoria Ocio

    Esta deliciosa tarta es un clásico de la repostería raw. Sorprende porque nadie adivina el «ingrediente secreto».

    13 julio, 2018
    Postres, Recetas

Recetas

6 agosto, 2019

Trufas multicolor

Trufas que se hacen en un periquete y pueden resultaros muy útiles para agasajar a los amigos en esos...

por Victoria Ocio
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11 septiembre, 2018

Huevos revueltos con aguacate y tomate

Desayuno/comida muy rápido y saciante. Ideal para ir al cole o al trabajo, con proteína y grasas saludables.

por Victoria Ocio
31 agosto, 2018

Salmón a la papillote

Si lo que buscas es un plato rápido, rico, alto en grasas saludables omega 3 y sencillo de preparar,...

por Victoria Ocio
27 agosto, 2018

Batido de cacao y chía

Batido especial para los amantes del cacao. Rico en magnesio y grasas saludables.

por Victoria Ocio
24 agosto, 2018

Crepes bretones

Estos crepes de trigo sarraceno no contienen gluten, por lo que son aptos para personas celíacas o con sensibilidad...

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23 agosto, 2018

Batido de arándanos

Un batido con grasas saludables y altos niveles de antocianinas que pueden mejorar la regulación de la glucosa y...

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21 agosto, 2018

Gachas de quinoa

Desayuno muy fácil de preparar y de transportar. Ideal para aquellas personas a las que les guste algo caliente...

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17 agosto, 2018

Ensalada de mango

Esta deliciosa ensalada se prepara en un momento, es alta en nutrientes y muy saciante. Fast food del bueno.

por Victoria Ocio
9 agosto, 2018

Crema de calabaza

La calabaza tiene un alto contenido en agua, fibra y un sabor dulce muy agradable del que toda la...

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13 julio, 2018

Tarta de chocolate Sinsin

Esta deliciosa tarta es un clásico de la repostería raw. Sorprende porque nadie adivina el «ingrediente secreto».

por Victoria Ocio

acerca de

Blog de Victoria Ocio, Técnico Superior en Dietética, certificada en Nutrición y Salud por el Plaskett International College. [Más información]

La comida es la medicina más potente para cuidar tu salud

"Food is the most powerful medicine you have available to control your health." Dr. Mark Hyman

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